Comment améliorer l'isolation phonique d'une chambre ?

Vous avez besoin de calme pour étudier, travailler ou simplement vous reposer ? Pour renforcer l'isolation phonique d'une chambre et limiter les nuisances sonores, plusieurs solutions peuvent être mises en œuvre. Pour savoir laquelle choisir, considérez l'ensemble des parois (murs, sol et plafond) ainsi que les ouvertures (fenêtres et portes). Voici donc toutes les options pour améliorer l'insonorisation de votre sanctuaire !

L'isolation phonique des murs d'une chambre : 3 solutions efficaces

De la pose d'une contre-cloison légère au doublage d'une paroi verticale avec des matériaux plus robustes, les solutions pour isoler votre chambre des bruits extérieurs passent par une certaine réduction de votre espace de vie. En effet, plus le matériau est lourd et épais, plus il s'avère efficace. Faisons le tour des options disponibles. 

Vous souhaitez entreprendre l'isolation d'une cloison ou d'une pièce ? MesDépanneurs.fr vous accompagne pas à pas !

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1. Utiliser des panneaux d'isolation acoustique 

Les panneaux d'isolation acoustique sont conçus pour absorber le son à l'intérieur d'un espace. Ils vont permettre entre autres de réduire les bruits aériens (conversations, musique, télévision...) provenant d'autres pièces ou de l'extérieur. Pour une meilleure intimité, ils vont également limiter la transmission de votre voix au-delà de la cloison mitoyenne.

Souvent composés de laine de roche, fibre de verre ou mousses spéciales, ces panneaux présentent une épaisseur de 2 à 5 cm. Toutefois, certains peuvent aller jusqu'à 10 cm ou plus, selon le niveau d'isolation souhaité.

La pose est relativement simple, car il suffit, après découpage, de les coller ou les fixer à la paroi existante avec des vis ou des agrafes.

💡 Le conseil du pro : besoin d'améliorer l'isolation phonique des murs d'une chambre sans travaux ? Des panneaux acoustiques dotés d'une surface autocollante peuvent être installés pour atténuer les bruits intérieurs et extérieurs. 

2. Protéger les murs avec des matériaux lourds 

Pour cette mise en œuvre, vous aurez le choix entre deux techniques :

• fixer des plaques de plâtre acoustique ou des panneaux de gypse denses directement sur la façade intérieure, pour une épaisseur allant de 12,5 mm à 25 mm selon les besoins ; 
• construire un mur additionnel en béton (minimum 15 cm pour un mur porteur) ou en briques (à partir de 10 cm). 

Ces deux méthodes s'avèrent très efficaces pour bloquer les bruits extérieurs (trafic, bruits industriels) ainsi que les échos entre différentes unités de bâtiments résidentiels. 

La pose de plaques de plâtre acoustique

3. Opter pour des murs doubles utilisant le principe masse-ressort-masse 

L'excellence sur le plan du confort acoustique réside dans cette solution, qui consiste à construire deux murs séparés (les masses) avec un espace intermédiaire (le ressort) rempli d'un matériau isolant souple.

Tout son passant à travers la première paroi est ensuite absorbé et dissipé par le garnissage, avant d'atteindre la seconde surface. À vous le sommeil paisible de marmotte ! Le hic : comptez entre 40 cm et 60 cm en moins pour chaque cloison. 

L'insonorisation d'une chambre par le sol : 2 options

Il est tard et vous essayez de vous endormir, mais malheureusement le salon de votre voisin situé juste en dessous de votre lit vous fait parvenir les bruitages d'explosion d'un film. Dans certains cas, l'isolation phonique d'une chambre par le sol peut se justifier. Elle vous permettra de réduire les basses fréquences, les échos de voix ou d'appareils électroménagers. 

La dépose du revêtement est souvent nécessaire. Sous un nouveau parquet, stratifié, lino ou une moquette neuve, vous pouvez au choix : 

• installer des panneaux minces en laine de verre, en général couplés à un pare-vapeur ; 
• ajouter une sous-couche acoustique.

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Quelle isolation phonique pour un sol en appartement ?

Isoler phoniquement une chambre par le plafond 

La création d'un plafond acoustique est une excellente manière d'isoler votre chambre des nuisances sonores provenant de l'étage supérieur. Voici comment cela fonctionne. 

• Une structure métallique est suspendue au plafond existant. Elle sert de support pour les autres matériaux et crée un espace entre le plafond original et le faux plafond.
• Dans cet interstice, on installe de la laine minérale.
• Enfin, une plaque de plâtre phonique est fixée à l'ossature en acier. Ces plaques sont spécialement conçues pour offrir une meilleure isolation sonore par rapport au placo standard.

Cette combinaison de matériaux aide à réduire les bruits de pas, les voix, la musique, ou d'autres activités domestiques.

Le quadrillage en métal est accroché, prêt à maintenir le complexe isolant.

Les fenêtres et les portes : pour une meilleure isolation phonique de la chambre, sans travaux !

Voici plusieurs approches efficaces pour isoler une chambre du bruit sans subir les inconvénients d'un gros chantier. 

• Choisissez des portes avec une meilleure isolation phonique, souvent plus lourdes et avec des joints d'étanchéité spéciaux. 
• Installez des fenêtres avec des cadres renforcés et des vitrages plus épais.
• Mieux encore, optez pour des fenêtres à double vitrage, même à triple vitrage, avec bon indice d'affaiblissement acoustique.

Le remplacement des fenêtres peut être très efficace pour diminuer les bruits de rue comme les passages de voitures et les ardeurs des fêtards !

Le double vitrage est composé de deux vitres séparées par une couche d'air ou de gaz inerte, offrant une excellente isolation contre le bruit !

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Les questions fréquentes

En résumé, améliorer significativement l'isolation phonique d'une chambre se traduit bien souvent par le doublage des cloisons ou l'installation d'un faux plafond. Si vous rêviez d'un nouveau revêtement de sol, ce peut être l'occasion de renforcer l'insonorisation de cette pièce dédiée au repos et à l'intimité. Le combo « doublage des parois verticales + remplacement des fenêtres » vous offre une excellente barrière acoustique. Toutefois, si un gros chantier de travaux n'est pas envisageable, sachez que le remplacement des fenêtres par des modèles de haute qualité peut vous aider à gagner en confort. 

 Besoin d'un complément d'information ? Pour toute remarque, n'hésitez pas à nous laisser un commentaire !

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Références :

• cotemaison.fr
• prime-eco-energie.auchan.fr