Comment créer un coin prière et méditation chez soi ?
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Publié le
par Marine
En tant que croyant pratiquant ou adepte de la méditation, vous souhaitez créer un espace dédié au recueillement chez vous ? Un endroit sacré et personnel propice à la pratique quotidienne de la prière ou dela méditation ? Découvrez tous nos conseils pour aménager un véritablehavre de paix à votre domicile.
3 conseils pour aménager un coin prière et méditation à la maison
Dans un quotidien effréné, la prière etla méditation permettent de faire le vide et de profiter d'un temps calme très précieux afin de retrouver son équilibre intérieur et, dans le cas d'une pratique religieuse, d'être en phase avec ses croyances profondes. Vous souhaitez franchir le pas de créer, chez vous, un espace consacré à la prière ou à la méditation ? Nous vous livrons quelques astuces !
1. Choisissez un emplacement calme
Cet espace doit, avant tout, être totalement calme pour vous permettre de vous retrouver avec vous-même et de vous recentrer sur votre pratique, sans risque d'être interrompu. Il faut donc privilégier un endroit isolé et non bruyantoùvous pouvez vous exprimer sans freins,donc, si possible, loin des lieux de passages.
Si vous avez la chance d'avoir beaucoup deplace chez vous, vous pouvez tout à fait consacrer une pièce entière à votre besoin de recueillement. Pour les plus petits logements, un coin dans votrechambre à coucher ou une étagèredans une armoire feront parfaitement l'affaire.
La méditation est réputée pour avoir de multiples bénéfices : meilleure gestion dustress et de l'anxiété, plus grande capacité d'attention, travail de la mémoire,renforcement dusystème immunitaire, ...
2. Ayez les objets nécessaires à votrepratique à disposition
Si la méditation réclame, le plus souvent, peu d'éléments pour l'accompagner, cela n'est pas le cas pour la prière. Ainsi, réfléchissez en amont aux objets, accessoires oulivres religieux qui vous sont indispensables pour ce moment-là et rangez-les précieusement à proximité immédiate du lieu de vos rituels ou dans un meuble dédié intégré à votre espace.
Vous manquez de place ? Une étagère murale peut aussi convenir si vous avez besoin de peu d'objets avec vous.
L'important est de se sentir à l'aise et parfaitement libre dansses pratiques.
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3. Appropriez-vous cet endroit personnel
Il s'agit d'un espace d'intimité qui n'appartient qu'à vous et que vous allez certainement visiter d'une manière assez fréquente. Il est donc important de vous y sentir bien et de l'aménager à votre image afin que chacune de vos visites soient synonyme de réjouissance.
Côté mobiliers et accessoires, misez sur le confort et la sobriété, et pour la décoration, choisissez des objets, des images ou des photographies représentatifs et apaisants, en accord avec vos pratiques et vos croyances. Vous pouvez donc imaginer peindre les murs dans une couleur douce ou neutreet envisagerun éclairage tamisé.
En résumé, il n'y a pas besoin d'un grand espace pour aménager votre coconspirituel, qui doit surtout se trouver dans un emplacement calme et propice à la concentration.Peu importe son agencement ou sa taille, l'essentiel est, avant tout, que vous vous y sentiez bien et qu'il vous donne envie de vousy recueillir à votre rythme, avec plaisir.
Une astuce ou uneidée d'aménagement à partager? N'hésitez pas à nous laisser un commentaire !
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